Gründe, warum individuelle Decken so beliebt sind

Gibt es ein besseres Gefühl, als sich in eine weiche, warme Decke einzukuscheln? Sie haben wahrscheinlich eine Lieblingsdecke, ohne die Sie nicht schlafen können, und sogar noch ein paar mehr auf der Couch, in die Sie kuscheln können, während Sie Netflix schauen. Wenn es nach uns ginge, würden wir nie aus unserem Deckenkokon herauskommen!

Aber was ist es an maßgeschneiderten Decken, das Menschen so anziehend finden? Die Wissenschaft hinter dieser seltsamen Liebesbeziehung ist eigentlich viel interessanter, als Sie vielleicht annehmen. Es läuft alles auf die bizarre Art und Weise hinaus, wie unser Verstand funktioniert.

Warum Menschen Decken benutzen

Decken gibt es überall. Sie benutzen sie, wenn Sie in Ihrem Bett schlafen, auf Ihrer Couch ruhen, ein Picknick im Park machen oder am Feuer sitzen. Viele Menschen haben sogar eine emotionale Verbindung zu ihren geliebten Decken.

Auch wenn Sie vielleicht keine Kuscheldecke haben, die Sie für etwas Besonderes halten, müssen Sie bemerkt haben, dass Sie ohne irgendeine Art von Decke nicht einschlafen können – selbst wenn es draußen sehr heiß ist. Dafür gibt es eine Erklärung. Tatsächlich gibt es vier.

Ihre Körpertemperatur sinkt, wenn Sie schlafen

Während des REM-Schlafs (Rapid Eye Movement) kontrollieren Sie Ihre Körpertemperatur nicht. Daher brauchen Sie während dieser Tiefschlafphase eine Decke, um nicht mit einem extrem fröstelnden Gefühl aufzuwachen.

Decken machen Sie glücklich – im wahrsten Sinne des Wortes

Wenn Sie sich unter eine Decke kuscheln, steigen Ihre Serotonin- und Melatoninwerte. Diese Hormone helfen Ihnen, sich zu beruhigen, zu entspannen und schließlich einzuschlafen.

Sie geben Ihnen das Gefühl, geschützt zu sein

Menschen fühlen sich im Schlaf außerordentlich verletzlich, und eine Decke bietet eine zusätzliche Schicht Schutz und Sicherheit. Sie fühlen sich höchstwahrscheinlich sicherer, weil die Decke so schwer auf Ihnen liegt, insbesondere wenn es sich um eine Marken-Fleecedecke handelt.

Sie sind darauf programmiert, Decken zu lieben

Seit Sie ein Neugeborenes waren, haben Ihre Betreuer Sie in eine Decke gekuschelt, wenn es Zeit zum Schlafen war. Jedes Mal, wenn Sie sich in eine Decke kuscheln, geht Ihr Gehirn also sofort davon aus, dass es Zeit ist, sich zu entspannen und auszuruhen.

Letztendlich hängen Sie biologisch und psychologisch an Decken. Sie spenden Wärme und lindern gleichzeitig Ihre Schlaflosigkeit oder Ruhelosigkeit. Mit einer Decke fest über Ihrem Körper fühlen Sie sich friedvoller.

Aber warum sind Decken so gut für das, was sie tun?

Eine Decke speichert Ihre Körperwärme und bildet ein warmes „Mikroklima“. Das heißt, Sie fühlen sich unter einer Decke wohl, egal wie die Temperatur im Raum ist.

Der Wissenschaftsbereich, der beschreibt, wie Decken funktionieren, heißt Thermodynamik. Er besagt, dass die Wärme der Decke auf Ihren Körper übergeht, während Sie sich unter ihr befinden, und umgekehrt. Im Grunde teilen Sie die Wärme mit Ihrer Decke. Wenn Sie oder die Decke also fehlen würden, würde die zurückgebliebene Decke ziemlich schnell kalt werden.

Diese Vorstellung ergibt vollkommen Sinn, wenn Sie darüber nachdenken. Ihre Decke wäre nicht sehr warm, wenn sie draußen im Schnee wäre, oder? Das bedeutet, dass Sie sie bei Raumtemperatur aufbewahren müssen, damit sie Ihre Körpertemperatur effektiv halten kann.

Sollten Sie mit einer Decke schlafen? Diese 5 Vorteile sprechen dafür

Welche zwei Wörter fallen Ihnen ein, wenn Sie an Decken denken? Komfort und Gemütlichkeit? Oder vielleicht Wärme und Weichheit? Wenn Sie nachts bereits eine Decke haben, wissen Sie, dass Sie die richtige Wahl treffen. Die Verwendung von Decken hat mehrere Vorteile für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Einige davon sind die folgenden.

Besserer Schlaf

Während der letzten Stunden des zirkadianen Rhythmus sinkt Ihre Körpertemperatur allmählich. Ohne eine Decke würden Sie wahrscheinlich zu kalt werden und aus Ihrem tiefen Schlaf erwachen.

Die richtige Stimmung für den Schlaf schaffen

Eine nächtliche Routine ist wichtig, um abzuschalten und sich zu entspannen. Wenn Sie Ihren Pyjama anziehen und unter eine Decke kriechen, signalisieren Sie Ihrem Gehirn, dass es Zeit ist, sich schläfrig zu fühlen.

Beruhigung Ihres Nervensystems

Das Gewicht einer Decke beruhigt Ihren Puls und lindert Ängste. Nach einem anstrengenden Tag ist es schön, sich unter eine warme Decke zu kuscheln.

So bleiben Sie gesund

Schlechter Schlaf beeinträchtigt Ihr Immunsystem und macht Sie anfälliger für Krankheiten. Eine Decke kann Sie jedoch ruhiger und entspannter machen, was bedeutet, dass Sie nachts weniger oft aufwachen.

Dank ihrer wohltuenden Wirkung

Ungeachtet aller anderen Dinge sorgen Decken einfach dafür, dass Sie sich besser und zufriedener fühlen. Und wer braucht nicht so eine positive Stimmung nach einem langen Tag oder zu Beginn eines neuen Tages?

Abschließende Gedanken

In vielen Fällen sind eine gute Decke und ein Eis alles, was Sie brauchen, um sich besser zu fühlen. Die Decke umgibt Sie mit Wärme und Sicherheit, während das Dessert Ihre Stimmung verbessert. Und nach einem harten Tag kann es genau das Richtige sein, sich eine schwere Decke über den Kopf zu werfen, während Sie sich in Ihr Bett kuscheln, um die Welt von sich fernzuhalten. Wenn Sie weitere Informationen benötigen oder spezielle Fragen haben, besuchen Sie Gestaltenselbst.com und kontaktieren Sie uns unter support@gestaltenselbst.com oder WhatsApp: +49 16093492414.